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ENCERRAMENTO JANEIRO BRANCO Secretaria Especial da Mulher promove palestra sobre saúde mental com foco em ferramentas de fácil acesso
ENCERRAMENTO JANEIRO BRANCO
Secretaria Especial da Mulher promove palestra sobre saúde mental com foco em ferramentas de fácil acesso
Por Hora 1 Roraima
Prática de exercícios físicos, boa alimentação e noite de sono foram indicadas pela médica Maria Vauliam Ferreira para não adoecer
Foto 1: Eduardo Andrade/SupCom/ALE-RR
Legenda: Palestra sobre saúde mental encerra atividades da SEM acerca do ‘Janeiro Branco’
Foto 2: Eduardo Andrade/SupCom/ALE-RR
Legenda: ‘Falamos sobre prevenção, técnicas e quais ferramentas eles podem utilizar para não adoecer’, disse a médica Maria Vauliam Ferreira
Foto 3: Eduardo Andrade/SupCom/ALE-RR
Legenda: Para a diretora da SEM, Glaucy Gembro, quanto mais conhecimento o servidor tiver, ele saberá lidar melhor com público do órgão
Foto 4: Eduardo Andrade/SupCom/ALE-RR
Legenda: ‘Nossos pensamentos têm o poder de tanto nos elevar quanto nos colocar para baixo’, avaliou a servidora Rayza Fialho
A Secretaria Especial da Mulher (SEM) encerrou, nesta sexta-feira (31), a campanha “Janeiro Branco” com uma palestra sobre saúde mental para os servidores. Com trocas de conversa e informações, a médica Maria Vauliam Ferreira, especialista na área, conduziu o encontro.
Entre os tópicos trabalhados, ela detalhou a campanha, a importância de buscar ajuda quando preciso, combate ao estigma do tema, melhorias nas relações interpessoais, cuidados com a mente, formas de prevenção, uso de ferramentas para não adoecer, como prática de exercícios físicos, boa alimentação e noite de sono, regulação de telas, entre outros.
De acordo com Maria Vauliam, a SEM é, principalmente, um órgão de acolhimento às vítimas de violência. Os atendimentos às assistidas requerem cuidado e respeito, e é preciso estar bem física e mentalmente para cuidar de quem precisa.
“Falamos justamente dessa prevenção, de técnicas e quais ferramentas eles podem utilizar para não adoecer. Isso refletirá em um trabalho mais efetivo, afinal, se eu não me cuido, como vou dar atenção a quem precisa?”, questionou.
A profissional enfatizou ainda que os servidores da SEM recebem uma quantidade maior de carga emocional, sendo de suma importância filtrar essas emoções para não se sobrecarregar.
“Além dessa filtragem, é preciso ter algumas rotinas para se desligar daquilo e ter uma qualidade de vida para não adquirir, por exemplo, uma depressão, ansiedade ou qualquer outro transtorno. É nesse contexto que surge o ‘Janeiro Branco’ tratando dessas ferramentas.”
Resultados positivos
Para a diretora da SEM, Glaucy Gembro, quanto mais conhecimento os servidores tiverem, mais fácil se torna a forma de lidar com o público do órgão e a vida pessoal.
“O colaborador conduzirá sua vida de uma forma melhor, com tranquilidade, o convívio com outros servidores também. Enfim, temos tido resultados muito positivos durante todo o ano passado, com essas palestras e, em 2025, continuaremos”, adiantou.
Na percepção da servidora Rayza Fialho, o estado da mente influencia o comportamento humano.
“Acredito que todo mundo precisa uma vez de atendimento psicológico e dessas terapias. Acho que nossos pensamentos têm o poder de tanto nos elevar quanto nos colocar para baixo. Então, se estivermos sãos e com a mente tranquila, o atendimento ao público fluirá. É necessário esse cuidado”, destacou.
Atendimentos
A sede da SEM fica na Avenida Santos Dumont, 1470, bairro Aparecida. Há também um núcleo em Rorainópolis, na Avenida Dra. Yandara, 3058, Centro. Os atendimentos presenciais são de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h. De forma remota, há a ferramenta ZapChame, pelo número (95) 98402-0502, que funciona 24 horas, inclusive nos fins de semana e feriados.
Texto: Suzanne Oliveira
Fotos: Eduardo Andrade
SupCom ALE-RR
31.01.2024
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